Conseillère Nutritionnelle :
Un accompagnement personnalisé favorisant un bien-être profond.
Les bienfaits d’une alimentation équilibrée :
Les effets d’une meilleure alimentation se font ressentir à plusieurs niveaux :
🔹 Santé physique et mentale : une alimentation adaptée réduit les risques de fatigue, troubles digestifs et inflammations.
🔹 Gestion du stress : certains aliments favorisent la production de neurotransmetteurs régulant l’humeur.
🔹 Énergie au quotidien : une alimentation adaptée optimise l’assimilation des nutriments essentiels.
🔹 Estime de soi : se nourrir correctement, c’est aussi se sentir bien avec son corps.
La neuro-nutrition : bien manger c'est améliorer son mental.
La neuro-nutrition est une approche qui vise à optimiser les fonctions cérébrales par l’alimentation. Certains aliments influencent directement la mémoire, la concentration et l’humeur, tout en jouant un rôle clé au sein de la prévention des maladies neurodégénératives.
En ajustant son alimentation, vous pouvez :
✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer sa concentration et sa mémoire
✔ Favoriser un vieillissement en bonne santé
IMPORTANT:
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace pas un suivi médical. S'il est question d'un problème de santé, pensez à consultez un professionnel qualifié.
Un accompagnement nutritionnel sur-mesure :
Avoir une alimentation adaptée joue un rôle clé pour la santé et le bien-être. En tant que conseillère nutritionnelle, j'aide à adopter des habitudes alimentaires saines et adaptées à vos objectifs.
Que ce soit pour mieux digérer, perdre du poids ou retrouver de l’énergie, un conseil en nutrition personnalisé permet d’atteindre ses objectifs durablement.
Mes conseils en nutrition reposent sur une prise en charge globale, prenant en compte l'état physique, mental et émotionnel.
Chaque programme est personnalisé et répond précisément à vos besoins.
Un bon équilibre alimentaire ne se limite pas à une liste d’aliments à consommer ou à éviter. Il s’agit d’adopter une routine alimentaire saine, réaliste et adaptée à son mode de vie.
Grâce à des conseils en nutrition adaptés, vous améliorerez :
🌿 L’équilibre alimentaire en comprenant correctement ses besoins nutritionnels.
💪 L’énergie quotidienne en optimisant l’assimilation des nutriments.
🧘♀️ La gestion du stress grâce à des aliments favorisant la sérénité.
🤩 Le bien-être général en réduisant fatigue et inconfort digestif.
Une approche innovante et holistique :
Les bienfaits d’un accompagnement nutritionnel
Un accompagnement structuré sur 3 Mois
Le suivi se déroule sur trois mois afin de garantir une transformation progressive et durable.
📌 Bilan personnalisé : évaluation des habitudes alimentaires et du mode de vie.
📌 Mise en place d’un plan nutritionnel : recommandations adaptées au profil et aux besoins spécifiques.
📌 Suivi régulier : ajustements, conseils et échanges via WhatsApp, téléphone ou en présentiel.
📌 Outils pratiques : menus équilibrés, décryptage des étiquettes alimentaires, recettes saines et exercices de relaxation (cohérence cardiaque, body scan, respiration anti-stress).
📌 Diagnostic énergétique : une méthode de palpation de l’abdomen permettant de bien comprendre l’état énergétique du corps et d’optimiser l’assimilation des nutriments.
Prêt(e) à changer votre alimentation ?
Contactez moi dès maintenant et démarrons ensemble un parcours vers une vie plus saine et plus heureuse.
