Qui est Lucie, votre conseillère en nutrition ?
Voici Lucie, votre conseillère en nutrition certifiée, passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle.
Son engagement est de vous aider à transformer votre relation avec l'alimentation, en vous éloignant des régimes restrictifs et en vous guidant vers un rééquilibrage alimentaire durable.
Grâce à son expertise, elle conçoit pour vous un programme nutritionnel sur-mesure, tenant compte de vos objectifs uniques : prendre ou perdre du poids, réapprendre à manger ou simplement retrouver l'équilibre et le plaisir dans votre assiette.
Pourquoi choisir une consultation en ligne avec Lucie ?
Grâce aux nouvelles technologies, vous bénéficiez du même niveau d'accompagnement qu'en cabinet, mais depuis le confort de chez vous.
Lucie vous offre un suivi complet et personnalisé :
📌 Consultation en vidéo pour des échanges en face à face, où que vous soyez.
📌 Programme alimentaire sur-mesure, adapté à vos besoins spécifiques.
📌 Suivi régulier par e-mail pour s'assurer que vous êtes sur la bonne voie et ajuster le plan si nécessaire.
Avec Lucie, vous ne recevez pas seulement un plan, mais un véritable accompagnement pour optimiser votre bien-être et atteindre une santé naturelle et épanouie.
Prêt(e) à changer votre alimentation ?
Contactez moi dès maintenant et démarrons ensemble un parcours vers une vie plus saine et plus heureuse.
"Excellente coach en nutrition, les conseils sont simples et faciles à mettre en pratique pour enfin une belle réussite en perte de poids!
Également excellente praticienne en shiatsu , vos soins en shiatsu sont de qualité et efficaces, ils apportent détente et sentiment de bien être en estompant les douleurs !
Merci beaucoup Lucie pour tous vos précieux conseils et vos soins qui permettent d'atteindre mes objectifs!"
Votre consultation en ligne étape par étape
Découvrez comment nous travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs, où que vous soyez.
1. Démarrez avec votre bilan nutritionnel
Pour commencer, réservez votre bilan nutritionnel complet. Choisissez la date qui vous convient et précisez si vous préférez un rendez-vous en ligne ou en personne. Après votre réservation, vous recevrez un e-mail détaillé vous expliquant comment vous préparer, notamment en tenant un carnet alimentaire une semaine avant notre rencontre.
2. Votre consultation initial
Lors de ce premier rendez-vous, vous aurez un échange approfondi avec Lucie sur vos besoins, vos habitudes alimentaires et vos attentes.
À partir de cette discussion, Lucie établira un programme de rééquilibrage progressif et personnalisé. Le programme inclut :
📌Un plan alimentaire sur mesure, avec des alternatives pour que vous restiez toujours maître de vos choix.
📌Des recommandations d'activité physique et de cohérence cardiaque.
📌Des conseils pour améliorer votre sommeil et gérer vos émotions.
Vous avez 15 jours après le début de l'accompagnement pour vous rétracter. Cette période vous permet de prendre le temps de décider si vous souhaitez poursuivre votre collaboration avec Lucie en toute sérénité.
3. Votre suivi nutritionnel
Le programme de 3 mois comprend une consultation initiale suivie d'une consultation de 30 à 45 minutes par semaine pendant 3 mois.
Cet accompagnement régulier vous assure un soutien constant et la possibilité d'ajuster votre plan si nécessaire.
En plus des rendez-vous, vous recevez :
📌Un rapport personnalisé par e-mail avec un débriefing de votre progression, des conseils, des menus avec alternatives, et des recettes.
📌L'accès à votre conseillère pour des conseils ou un avis personnalisé à tout moment par e-mail.
Conseillère Nutritionnelle :
Un accompagnement ultra-personnalisé pour une transformation durable.
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Consultation en cabinet OU en visioconférence avec votre conseillère en nutrition certifiée.
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Programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs : perte de poids, vitalité, meilleur digestion...
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Consultation unique : 3 mois avec suivi régulier
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Vous hésitez ? Bénéficiez du bilan nutritionnel pour découvrir le service Nutrition ICI
Les bienfaits d’une alimentation équilibrée :
Les effets d’une meilleure alimentation se font ressentir à plusieurs niveaux :
🔹 Santé physique et mentale : une alimentation adaptée réduit les risques de fatigue, troubles digestifs et inflammations.
🔹 Gestion du stress : certains aliments favorisent la production de neurotransmetteurs régulant l’humeur.
🔹 Énergie au quotidien : une alimentation adaptée optimise l’assimilation des nutriments essentiels.
🔹 Estime de soi : se nourrir correctement, c’est aussi se sentir bien avec son corps.
La neuro-nutrition : bien manger c'est améliorer son mental.
La neuro-nutrition est une approche qui vise à optimiser les fonctions cérébrales par l’alimentation. Certains aliments influencent directement la mémoire, la concentration et l’humeur, tout en jouant un rôle clé au sein de la prévention des maladies neurodégénératives.
En ajustant son alimentation, vous pouvez :
✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer sa concentration et sa mémoire
✔ Favoriser un vieillissement en bonne santé
IMPORTANT:
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace pas un suivi médical. S'il est question d'un problème de santé, pensez à consultez un professionnel qualifié.
Un accompagnement nutritionnel sur-mesure
Je vous propose des programmes personnalisés pour améliorer votre santé, gérer votre poids ou adopter de meilleures habitudes, le tout avec le meilleur rapport qualité-prix possible.
Démarrer avec votre bilan nutritionnel complet.
Poursuivez votre progression avec mes séances de coaching individuel pour seulement 30 € la séance. C'est un investissement minimal pour un maximum de résultats et un accompagnement de qualité sur la route de votre bien-être.
Pour vous offrir un maximum de flexibilité, mes consultations sont proposées au cabinet ou en ligne. Choisissez l'option qui vous convient le mieux pour avancer vers vos objectifs, sans contraintes géographiques.
Ensemble, nous élaborerons une stratégie qui s'adapte parfaitement à votre mode de vie et à vos objectifs.
Avoir une alimentation adaptée joue un rôle clé pour la santé et le bien-être. En tant que conseillère nutritionnelle, j'aide à adopter des habitudes alimentaires saines et adaptées à vos objectifs.
Que ce soit pour mieux digérer, perdre du poids ou retrouver de l’énergie, un conseil en nutrition personnalisé permet d’atteindre ses objectifs durablement.
Mes conseils en nutrition reposent sur une prise en charge globale, prenant en compte l'état physique, mental et émotionnel.
Chaque programme est personnalisé et répond précisément à vos besoins.
Un bon équilibre alimentaire ne se limite pas à une liste d’aliments à consommer ou à éviter. Il s’agit d’adopter une routine alimentaire saine, réaliste et adaptée à son mode de vie.
Grâce à des conseils en nutrition adaptés, vous améliorerez :
🌿 L’équilibre alimentaire en comprenant correctement ses besoins nutritionnels.
💪 L’énergie quotidienne en optimisant l’assimilation des nutriments.
🧘♀️ La gestion du stress grâce à des aliments favorisant la sérénité.
🤩 Le bien-être général en réduisant fatigue et inconfort digestif.
Une approche innovante et holistique :
Les bienfaits d’un accompagnement nutritionnel
Un accompagnement structuré sur 3 Mois
Le suivi se déroule sur trois mois afin de garantir une transformation progressive et durable.
📌 Bilan personnalisé : évaluation des habitudes alimentaires et du mode de vie.
📌 Mise en place d’un plan nutritionnel : recommandations adaptées au profil et aux besoins spécifiques.
📌 Suivi régulier : ajustements, conseils et échanges via WhatsApp, téléphone ou en présentiel.
📌 Outils pratiques : menus équilibrés, décryptage des étiquettes alimentaires, recettes saines et exercices de relaxation (cohérence cardiaque, body scan, respiration anti-stress).
📌 Diagnostic énergétique : une méthode de palpation de l’abdomen permettant de bien comprendre l’état énergétique du corps et d’optimiser l’assimilation des nutriments.
Réserver un service
1 h
40 euros
1 h
360 euros
250 € /mois pendant 3 mois avec coaching hebdomadaire + 2 séances de shiatsu par mois
1 h 30 min
750 euros460 € /mois pendant 3 mois avec coaching hebdomadaire + 2 séances de drainage lymphatique par mois
1 h 30 min
1 380 euros
Cette phase de consolidation est le véritable gage d'une transformation durable.
1 h
60 euros